Consigli utili

Come alleviare il disagio in caso di congestione

1. Far bere regolarmente al piccolo parecchi liquidi: acqua, spremute, tisane poco zuccherate
   tiepide (le bevande tiepide limitano l’irritazione alle prime vie aeree e rendono il muco più fluido,
   facilitandone l’eliminazione).
2. Pulire accuratamente il naso, più volte al giorno, anche con lavaggi nasali.
3. Non alzare troppo la temperatura all’interno dell’abitazione. Quella ideale è intorno ai 18-20 gradi.
4. Umidificare gli ambienti.
5. Non vestire il bambino con indumenti troppo pesanti.
6. Di notte vestirlo con un pigiama leggero, senza esagerare con coperte e piumoni.
7. Fare il bagno o la doccia regolarmente. Le procedure di igiene abituale in un ambiente normalmente riscaldato, con acqua a temperatura adeguata, non sono pericolose anzi possono aiutare ad umidificare le mucose delle vie aeree.